La popular cadena de gimnasios, Smart Fit, lanzó recientemente su nuevo servicio Smart Fit Go el cual ofrece una serie de beneficios adicionales para los clientes inscritos en sus unidades. Con este nuevo proyecto se busca impulsar aún más el uso de la plataforma de entrenamiento de esta cadena de Gyms.
Características y ventajas que ofrece la plataforma Smart Fit Go
La empresa tiene grandes ambiciones con esta nueva plataforma de entrenamiento, ya que pretende convertirla en la de mayor uso en Latinoamérica. Para lograr ese objetivo, la nueva plataforma ofrece una serie de ventajas adicionales a lo que ya se proporciona en sus centros y el sitio web. Entre las funcionalidades más relevantes podemos señalar las siguientes:
- Ofrece nuevas modalidades de entrenamiento a las ya conocidas de sus clientes. Es decir, ellos podrán acceder a diferentes niveles de dificultad.
- Los suscriptores a este nuevo servicio tendrán acceso a entrenamientos diarios en vivo, de manera exclusiva y con variadas rutinas.
- Acceso a entrenamientos “on demand”. Esto significa que los suscriptores podrán acceder a los diferentes entrenamientos cuando deseen y donde se encuentren.
Tipos de entrenamientos online a los que se podrán acceder
En cuanto a los entrenamientos online a los que sus clientes podrán acceder de manera exclusiva para poder entrenar en casa sin problemas, destacan los siguientes:
Tabatas
Un entrenamiento desarrollado por el japonés Izumi Tabata. Este método consiste en realizar diferentes rondas de ejercicios de manera intensiva en el menor tiempo posible. Por lo general las rondas tienen una duración de 4 minutos y se pueden realizar varias veces al día.
Entre sus características y beneficios destacan:
- Al ser un ejercicio de máxima intensidad en cortos períodos de tiempo resultan ser ideales para aquellas personas que no dispongan de mucho tiempo para entrenar.
- Es uno de los entrenamientos que permite quemar rápidamente numerosas calorías.
- Es un entrenamiento muy versátil, ya que permite la interacción de diferentes ejercicios durante las rondas.
ABS
Al coordinar y condicionar los movimientos musculares en la parte media del cuerpo, entrenar los abdominales además de mejorar la apariencia física, mitiga una serie de dolencias. Sin embargo, no es recomendable en absoluto obsesionarse con los ejercicios abdominales, ya que podría ocasionar serias lesiones.
Entre sus beneficios están:
- Reducen los dolores de espalda y ayuda a mejorar el proceso de respiración.
- Mejora y optimiza los entrenamientos deportivos, ya que, al estar fortalecidos, ayuda al equilibrio y la estabilización del cuerpo.
- Al fortalecer los abdominales, muchos órganos vitales quedan más protegidos.
Hipertrofia
Sin duda uno de los entrenamientos favoritos de atletas y fanáticos obsesionados con el crecimiento muscular. Para realizar este tipo de entrenamiento, se requiere contar con pesas y mancuernas a fin de estimular la masa corporal.
Entre sus beneficios destacan:
- Mejora el funcionamiento muscular en general y previene de lesiones.
- Ayuda a mejorar los entrenamientos en atletas, sobre todo en ejercicios sarcoplásmicos.
- Permite mejorar la distribución de nutrientes a los músculos.
GAP
Es considerado uno de los entrenamientos de mayor consumo de calorías y resultados rápidos. Su objetivo es tonificar los glúteos, abdominales y piernas y ofrece varios beneficios como:
- Ayuda a corregir desviaciones en la columna y mejorar la postura.
- Ayuda a mitigar la incontinencia urinaria.
- Mejora el sistema cardiovascular.
